双臂白癜风是一种常见的皮肤疾病，特点是皮肤部分区域出现白色斑点，给患者的外观和心理带来诸多困扰。针对这一问题，保健是非常重要的，可以帮助减轻症状，提高皮肤的健康程度。在保健方面，我们可以从饮食、心态和局部护理三个方面入手。

首先，饮食对于双臂白癜风的保健起着重要的作用。患者在日常的饮食中应注重平衡营养的摄入。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力和修复受损组织。在饮食中适当增加富含维生素C和微量元素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、海带等，有助于促进黑色素的生成，减缓白斑的发展。此外，患者应避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、烟酒等，以免加重症状。

其次，保持良好的心态对于双臂白癜风的保健非常重要。情绪的波动和精神压力都会对疾病产生不良影响。因此，患者应积极调整心态，保持乐观向上的情绪。可以通过参加一些轻松愉快的活动，如听音乐、看电影、和亲友交流等，来缓解压力和焦虑。此外，适当的运动也有助于促进身体的健康，增强免疫力，进而抵抗疾病。

最后，正确的局部护理是双臂白癜风保健的关键。患者应保持皮肤清洁干燥，避免热水浸泡、摩擦搓揉等刺激性动作。可以选择适宜的洗浴用品或清洁剂，尽量避免使用含有化学物质的产品，以免刺激皮肤进一步损伤。另外，选择一些温和的局部药物进行治疗，如外用激素、维生素D类药物等，可以有一定的效果。在选择药物时，最好咨询医生的建议，遵循医嘱使用。

综上所述，双臂白癜风的保健涉及到饮食、心态和局部护理三个方面。通过合理的饮食搭配、积极向上的心态调整和正确的局部护理，可以帮助患者减轻症状，改善皮肤健康状况。当然，每个患者的病情都有所不同，因此应根据自身情况采取相应的保健措施。最重要的是，保持积极的心态，与医生密切配合，共同抗击双臂白癜风的困扰。