白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者应注意避免一些禁忌，以促进康复和减少病情恶化。以下是在保健上白癜风禁忌有哪些。

1. 避免暴露于阳光下

阳光中的紫外线对白癜风患者的皮肤有刺激作用，会导致病情加重。因此，患者应避免暴露于阳光下，特别是在中午时分。在户外活动时，患者应采取措施，如戴帽子、遮阳伞和穿着长袖衣物等，以保护皮肤。

2. 忌食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、生姜等，会导致白癜风患者体内火热，加重病情。因此，患者应尽量避免这类食物的摄入，选择清淡、易消化的饮食，保持正常的消化功能。

3. 禁忌乱用药物

白癜风患者应避免盲目使用药物。虽然市面上有一些治疗白癜风的药物，但因每个人的病情不同，治疗方法也有差异，所以需要找专业的医生进行诊断，并根据医生嘱咐用药。私自使用药物，不仅可能无法治愈疾病，还可能引起一些副作用。

4. 忌病情恶化后才就医

许多患者在白癜风初期忽视了症状，导致病情逐渐恶化。因此，白癜风患者应及早就医，接受专业医生的指导和治疗。及早的治疗，可以有效阻止病情的恶化，并提高治疗的成功率。

5. 禁忌过度疲劳和精神紧张

过度的疲劳和精神紧张会导致人体免疫力下降，容易诱发或加重白癜风。因此，患者应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。保持良好的心态，缓解精神压力，对白癜风的病情稳定和康复非常重要。

6. 避免伤口感染和摩擦

白癜风患者皮肤上的白斑容易受到外界的摩擦和伤害，容易引发感染。因此，患者应避免穿着过紧的衣物和摩擦产生的刺激。当皮肤有伤口时，要及时进行清洁和消毒，避免感染扩散。

7. 禁止使用有刺激性的化妆品

化妆品中的某些成分可能对白癜风患者皮肤产生刺激和不良反应。因此，患者应尽量避免使用有刺激性的化妆品，选择对皮肤较温和的产品。在选择化妆品时，最好咨询医生或皮肤科专家的建议，以免加重病情。

白癜风是一种影响外貌和心理健康的皮肤疾病，患者应严格遵守上述禁忌，积极配合医生的治疗方案，以促进康复。此外，保持良好的生活习惯，注意养生，还可以进一步改善病情。希望白癜风患者能尽早康复，重拾信心和美丽。