白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要特征是皮肤出现不规则的白斑。对于患者来说，白癜风不仅影响外观，还可能对心理和社交生活造成负面影响。因此，控制白癜风的方法至关重要。以下是一些较好的方法：

正确认识白癜风：首先，患者需要对白癜风有正确的认识。白癜风不是传染性疾病，不会对他人造成威胁。患者应该明白白癜风是一种自身免疫性疾病，与遗传和外界环境因素有关，而非个人不良习惯所致。

建立良好的生活习惯：其次，患者应该建立良好的生活习惯，以提高自身免疫功能。这包括保持充足的睡眠、合理饮食、适度运动等。良好的生活习惯可以提高身体的抵抗力，减少白癜风的发作。

避免光敏感：白癜风患者应该避免长时间暴露在阳光下，特别是中午时分。阳光中的紫外线对皮肤有刺激作用，容易导致白斑的扩散。因此，患者在户外活动时，应该选择合适的防晒措施，如遮阳帽、长袖等，以减少光敏感。

保持心情愉快：情绪波动可能会诱发或加重白癜风。因此，患者应该保持良好的心情，避免长时间的压力和焦虑。可以尝试一些放松身心的方法，如听音乐、读书、旅行等，以保持积极的情绪状态。

药物治疗：对于白癜风患者，药物治疗是一种常见的控制方法。医生会根据患者的具体情况，选择适合的药物进行治疗，如外用激素药膏、光疗等。药物治疗的效果因人而异，患者应该积极配合医生的指导，坚持治疗。

寻求心理支持：对于白癜风患者来说，心理支持同样重要。患者可以寻求专业心理咨询师或加入白癜风患者互助群体，与其他患者交流经验、分享护理方法，从而减轻心理负担，增加信心。

健康饮食：饮食对于控制白癜风也起着重要的作用。患者应该避免过度辛辣、刺激性的食物，同时增加摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。这些食物有助于改善皮肤的免疫功能，促进色素沉着。

定期随访：患者应该定期复诊，与医生保持良好的沟通。定期随访有助于及时掌握疾病的动态变化，调整治疗方案。同时，医生也可以根据患者的体验和反馈，适时调整治疗策略，提供更好的护理建议。

综上所述，控制白癜风需要综合考虑多个方面的因素。患者应正确认识白癜风，建立良好的生活习惯，避免光敏感，保持心情愉快，药物治疗，寻求心理支持，保持健康饮食，定期随访等。只有综合采取这些措施，才能更好地控制白癜风的发展，提高患者的生活质量。