白癜风是一种常见的皮肤疾病，会给患者的生活带来很大的危害。对于白癜风患者来说，减轻这种危害是非常重要的，下面将介绍几种方法。

首先，要保持良好的心态。白癜风会给患者带来很大的心理压力，甚至影响到他们的社交生活。因此，患者需要学会积极面对疾病，调整心态，保持乐观的心情。可以尝试通过参加一些心理疏导活动来减轻压力，比如听音乐、读书、做适当的运动等。

其次，饮食调节也是减轻白癜风危害的重要方法之一。患者应该注意均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、维生素D、铜等营养物质的食物，例如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。这些食物有助于提高免疫力，维护皮肤健康。

另外，适当的保护皮肤也是减轻白癜风危害的重要措施。患者需要避免长时间暴露在阳光下，避免烧伤或损伤皮肤，同时要注意保持皮肤的湿润和清洁。可以选择适合自己的衣物和防晒措施，避免进一步刺激皮肤。

最后，患者还可以考虑一些医学治疗方法来减轻白癜风危害。如光疗、中医药治疗、激素治疗等。然而，在选择治疗方法之前，患者应该先咨询专业医生，了解治疗的风险和效果，选择适合自己的治疗方案。

综上所述，减轻白癜风危害的方法有：保持良好的心态、饮食调节、适当的皮肤保护和医学治疗等。患者可以结合自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗。只有正确对待和积极应对白癜风，才能更好地减轻其危害，恢复健康。