白癜风是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤某些部位出现不同程度的色素减少或丧失，导致局部皮肤呈现白色斑块。白癜风的发展过程可以分为进展期和稳定期两个阶段。

要判断白癜风处于进展期还是稳定期，需要注意以下几个方面。

首先，观察白斑的面积和数量。

进展期的白癜风患者往往会出现白斑面积逐渐增大、数量逐渐增多的情况。这是由于在进展期，病变的色素细胞受到不同程度的破坏，导致新的白斑出现。而在稳定期，白斑的面积和数量相对稳定，不再出现明显的扩散趋势。

其次，观察白斑的边缘。

进展期的白癜风患者的白斑边缘往往模糊不清，有时呈现出颜色逐渐减淡的过渡带。而在稳定期，白斑的边缘清晰，与正常皮肤的颜色存在明显的分界线。

此外，还可以通过观察白斑是否出现新的变化来判断白癜风处于进展期还是稳定期。

进展期的白癜风患者常常伴随着白斑的扩散、融合。有时，白斑周围会出现不规则的色素沉着或色素增加的现象。而在稳定期，白斑的面积和形态相对固定，不会出现新的变化。

另外，观察患者的症状和病程也可以对白癜风进展期或稳定期进行初步判断。

进展期的白癜风患者往往伴有瘙痒、刺痛等不适感，而稳定期的患者则多数没有明显的症状。此外，在稳定期，白斑的颜色也相对稳定，不会再出现色素减少或丧失的情况。

综上所述，通过观察白斑的面积和数量、边缘的清晰度、是否出现新的变化，以及患者的症状和病程，可以初步判断白癜风处于进展期还是稳定期。然而，最终的确诊还需要通过专业医生的综合分析和检查。