白癜风是一种常见的皮肤病，给患者带来很大的身心困扰。为了控制白癜风的扩散，我们需要采取一系列的预防和治疗措施。

首先，保持良好的生活习惯对于控制白癜风的扩散非常重要。我们应该坚持健康饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。此外，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，减少精神压力，有助于提高身体的免疫力，减少白癜风的扩散。

其次，正确的护肤方法也是控制白癜风扩散的关键。使用温和的洁肤产品，避免使用刺激性强的化妆品和皮肤药物，以免对皮肤造成刺激和损伤。保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜或者润肤乳进行保养，避免皮肤干燥，从而减少白癜风的扩散。

另外，日常生活中的一些小细节也需要我们注意，以防止白癜风的扩散。避免暴晒阳光，尤其是在炎热的夏季，应尽量减少在户外活动的时间，或者使用有效的防晒霜进行保护。此外，不要让皮肤接触过冷的水或者其他刺激物质，避免摩擦或者擦伤皮肤，以免对皮肤造成损伤，导致白癜风扩散。

此外，白癜风的扩散也与遗传基因和家族史有关。如果有家族中有白癜风的患者，要及时咨询医生，了解自己的风险，并进行相关的检查和治疗。同时，在生育前要进行基因咨询，以降低白癜风的遗传风险，减少扩散的可能性。

作为患者和患者家属，要加强对于白癜风的认知和了解，互相支持和帮助，通过参加相关的康复和心理辅导活动，提高患者的心理素质和抗病能力，有助于控制白癜风的扩散。

综上所述，控制白癜风的扩散需要综合多方面的因素。良好的生活习惯，正确的护肤方法，注意日常细节，遗传因素的筛查和咨询，以及心理辅导的支持都是重要的控制手段。通过全方位、有针对性的施策，我们可以有效控制白癜风的扩散，给患者带来更多的福祉。