白癜风是一种常见的色素失调性疾病，会导致皮肤出现明显的白斑，给患者的生活和心理带来了极大的困扰和压力。然而，很多人并不了解白癜风的发病原因和治疗方法，常常存在一些不当行为，进一步加重了白癜风的症状。

首先，阳光暴晒是导致白癜风发病的重要因素之一。然而，有些人在知道自己患有白癜风后，仍然不避免长时间暴露在阳光下。他们认为阳光可以使身体产生维生素D，而忽视了阳光对于白癜风患者皮肤色素细胞的损伤。因此，阳光暴晒会加剧白斑的扩散和扩大，使白癜风病情恶化。

其次，一些患者对白癜风的治疗方法抱有错误的认识。他们往往听信一些不科学的方法，如“皮搏法”、“小米法”等，希望能够迅速恢复正常的皮肤颜色。这些方法虽然能够暂时掩盖白斑，但长期使用会对皮肤造成更大的损伤。真正科学有效的治疗方法是在专业医生的指导下，结合激光、光疗、中药等进行综合治疗。

此外，一些不良的生活习惯也会加重白癜风的症状。饮食不健康是其中之一。许多白癜风患者喜欢吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、蒜等，这些食物会刺激皮肤，导致白斑扩散。此外，吸烟和酗酒也会加速色素细胞的流失，使白癜风的病情雪上加霜。

再者，精神压力和情绪波动也是导致白癜风恶化的重要因素。许多白癜风患者在面对病情的困扰和社会的歧视时，会感到沮丧、愤怒和自卑，从而进一步加重了病情。心理疾病的影响是不容忽视的，应该积极求助于心理医生，接受心理治疗。

总的来说，换上白癜风的不当行为会加重病情，使患者的生活更加困难。为了更好地管理白癜风，患者应该避免长时间暴露在阳光下，接受科学有效的治疗方法，养成健康的生活习惯，并积极应对心理压力。只有这样，才能帮助患者减轻症状，提高生活质量。