白癜风是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上出现了明显的色素损失区域，导致局部皮肤变得白色。对于患有白癜风的人来说，这无疑是一种心理负担和社交压力。那么，我们应该如何应对身上长了白癜风呢？接下来，我将从多个方面给予你一些建议。

首先，我们要正确对待白癜风。白癜风是一种自身免疫性疾病，不是传染病。因此，我们要改变传统观念，不要对白癜风患者产生歧视和排斥的态度。同时，我们要了解白癜风的病因和发病机制，这样才能更好地面对和接受治疗。

其次，患者应该积极寻求专业医生的帮助。接受专业治疗是治疗白癜风的关键。白癜风的治疗方法有很多种，包括外用药物、内服药物、光疗等。因此，患者应该根据自身情况选择适合自己的治疗方案，并坚持按时治疗。同时，与医生建立持续的沟通和联系，根据治疗效果及时调整治疗方案。

此外，患者应该保持良好的心态和生活习惯。白癜风的治疗需要付出一定的时间和精力，患者应该保持乐观的心态，相信治疗的效果。同时，要注意饮食的营养均衡，增加食物中的维生素C和维生素E的摄入，这对于促进色素的生成和保护皮肤有一定的帮助。

另外，患者可以尝试一些辅助治疗方法。例如，可以适当进行一些理疗和推拿，帮助促进血液循环和气血运行，促进色素的生成。此外，一些中药治疗也有一定的效果，可以与专业医生沟通后进行试用。

总的来说，白癜风是一种需要长期治疗和关注的疾病。患者在治疗期间，应该保持积极的心态，接受规范的治疗，并坚持良好的生活习惯。与此同时，社会对于白癜风患者的认知也需要提高，消除对患者的歧视和压力。只有这样，我们才能共同应对白癜风，为患者带来更好的生活质量。