白癜风是一种常见的皮肤病，患者在外出时需要采取一些特殊的保护措施，以减少病情的恶化和不适感。

首先，白癜风患者在外出时应选择合适的衣物来保护自己的皮肤。由于白斑部位的皮肤对阳光特别敏感，患者应选择长袖衣物和宽边帽来遮挡阳光的直射。同时，患者应尽量选择棉质或透气性良好的衣物，以减少皮肤的潮湿和瘙痒感。

其次，患者在外出时应注意使用防晒霜来保护受影响的皮肤。防晒霜可以起到隔离紫外线的作用，有助于减少白斑的扩散和暴露。患者应选择SPF值高的防晒霜，并且在外出前及时涂抹，每隔数小时进行补涂，以保持皮肤的防护层。

另外，在外出时患者应尽量避免长时间暴露在阳光下。阳光中的紫外线对白癜风患者的皮肤有刺激作用，容易导致病情的恶化。因此，患者应选择避光、避暑的时间段外出，并尽量寻找有遮蔽物的地方，如树荫下或者室内。

此外，患者在外出时应养成良好的生活习惯，以增强身体的免疫力。白癜风的发病与免疫系统的异常有关，如果患者的免疫力较低，容易导致病情的加重。因此，患者应保持良好的饮食习惯，增加对富含维生素和矿物质的食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果等，同时充足的睡眠和适量的运动也有助于提高免疫力。

综上所述，白癜风患者在外出时应选择合适的衣物来保护皮肤，注意使用防晒霜进行皮肤防护，避免长时间暴露在阳光下，并养成良好的生活习惯来提高免疫力。这些措施可以帮助患者减少病情的恶化和不适感，提高生活质量。