白癜风是一种典型的自身免疫性疾病，其发病机制至今尚未完全明确，且目前尚无法治愈。因此，患者在平时的生活中需要特别警惕一些可能加重病情的“毒物”，以便及时避免并控制病情。

首先，患者应该警惕紫外线的侵害。阳光中的紫外线是白癜风患者的“大敌”，会直接损害患者的皮肤，进而导致新的白斑产生。患者在户外活动时，应做好防晒措施，尽量避免阳光直射。同时，在户外活动时尽量选择清晨和傍晚时段，紫外线较为弱小。

其次，患者应警惕化学物质的危害。化学物质如氯、氨水和过敏原等，与白癜风间存在着密切的关系。在家庭生活中，患者应避免使用含有化学物质的清洁剂、洗衣粉等，以防止皮肤对这些物质的过敏反应，使病情加重。此外，患者在洗澡时应避免使用过热的水，以免刺激皮肤。

再次，患者应警惕精神压力的影响。长期处于精神紧张状态下的患者，病情容易加重。因此，患者需要学会自我调节，避免情绪波动过大。可以通过适当的运动、听音乐、读书等方式来舒缓压力，保持良好的心情。

同时，食物中也存在一些可能对白癜风造成负面影响的物质。例如，富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，可能促进黑色素的生成，从而改善白斑。而含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、可乐等则可能加重患者的病情，因此患者需控制摄入量。

此外，一些药物也可能对白癜风患者产生不良影响。例如激素类药物，虽然能够起到抑制免疫系统的作用，但长期使用可能会导致依赖和副作用。因此，患者应根据医生的指导，合理使用药物，并定期进行体检，以控制病情。

综上所述，白癜风患者在日常生活中需要警惕紫外线的侵害、化学物质的危害、精神压力的影响、食物中的一些物质以及不恰当的药物使用。只有认识到这些“毒物”的存在及其影响，患者才能做到科学的自我保护，控制病情的发展，提高生活质量。