白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者常常会面临很大的心理压力。为了消除这些压力，患者可以采取积极的措施：

了解白癜风，了解自己

首先，患者可以努力了解白癜风的相关知识，包括病因、发病机制以及治疗方法等。通过了解，患者能更好地掌握自己的病情，从而减少不必要的焦虑和担忧。

正视现实，接受自己

其次，患者要学会正视现实并接受自己的病情。白癜风是一种不可逆转的疾病，不同的患者可能会有不同的病情，但这并不影响他们作为一个独立个体的价值。患者应该学会爱自己、接纳自己，不因病情而自卑或放弃追求。

保持积极的心态，调节情绪

接着，保持积极的心态和良好的情绪对患者来说至关重要。白癜风会给患者带来一定的心理负担，但只有积极乐观的心态才能帮助他们度过难关。患者可以通过参加心理辅导、与他人分享情感等方式，来调节自己的情绪。

寻求支持，与他人建立联系

此外，患者还可以寻求他人的支持和帮助。无论是家人、朋友还是专业的白癜风患者支持组织，都可以为患者提供情感上的支持和实际上的帮助。与他人建立联系，可以帮助患者感受到他们并不孤单，面对困难时有人可以依靠。

积极参与生活，寻找兴趣爱好

最后，患者应该积极参与生活，寻找属于自己的兴趣爱好。生活不仅仅只有白癜风，而是丰富多彩的。患者可以寻找一些适合自己的活动或兴趣，如读书、健身、旅行等，来丰富自己的生活，增加快乐感和满足感。

总而言之，消除白癜风患者的压力是一个长期而艰巨的过程。通过了解疾病、接受自己、调节情绪、寻求支持和积极参与生活，患者能够在压力面前坚守积极的心态，保持良好的心理健康。