在抗白的过程中，白癜风患者需要遵守一系列禁忌，以避免加重病情或产生不良反应。这些禁忌包括：

1. 避免暴晒阳光。白癜风患者皮肤的色素受损，在阳光下更容易受伤。因此，患者应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。户外活动时，应选择遮阳帽、太阳镜和防晒衣物等防护措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。

2. 饮食禁忌。白癜风患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤。此外，还应尽量避免食用含有色素的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以防止色素沉着。

3. 禁忌过度疲劳。长时间的工作或学习将导致身体疲劳，进而影响免疫力。对于白癜风患者来说，免疫力的下降可能会导致病情加重或扩散。因此，患者需要注意适当休息，避免过度疲劳。

4. 禁忌使用药物。白癜风患者使用药物时需要特别注意，尤其是激素类药物。长期或滥用激素药物可能导致皮肤变薄、毛发生长等副作用。因此，在使用药物前，患者应咨询医生的建议，严格按照医嘱使用药物。

5. 禁止乱用外用药膏。一些白癜风患者倾向于自行购买或使用外用药膏，希望能够快速改善症状。然而，不正确使用药膏可能导致皮肤炎症、过敏等不良反应。因此，患者需要遵循医生的建议，正确使用外用药膏。

6. 避免精神压力。精神压力对白癜风患者来说可能是一种诱发因素。应对不良的情绪和压力，可以通过参加运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

总之，白癜风患者需要遵守一系列禁忌，以保护皮肤和身体健康。避免暴晒阳光、注意饮食、避免过度疲劳、正确使用药物和外用药膏，以及缓解精神压力都是非常重要的。通过合理的生活习惯和正确的治疗方法，患者可以减少不良反应，促进病情的稳定和好转。