白癜风是一种在皮肤上形成白斑的慢性疾病，给患者的身体和心理造成了巨大的影响。患者常常感到自卑、焦虑和沮丧，因此心理调节对于白癜风患者的康复非常重要。

首先，患者应该接受自己的病情。白癜风是一种不可逆转的疾病，需要患者和家人都要意识到这一点。患者要摒弃不良的心理情绪，接受自己的现状，不再对病情产生抵触和怨恨。

患者需要建立积极的心态。积极的心态可以帮助患者更好地应对病情及其带来的困扰。患者可以通过学习正面心理活动和心理疏导来改善他们的情绪状态。他们可以寻求专业的心理辅导，倾诉自己的内心痛苦，同时也可以参加心理训练和心理活动，使自己能够更好地面对困难和挑战。

与他人交流是心理调节的关键。患者可以加入白癜风患者的支持小组和线上社区，与其他患者分享彼此的经验和感受。通过与其他患者的交流，他们可以找到共鸣和支持，不再感到孤独和无助。

家人和亲友的支持也是重要的。家人和亲友的支持可以帮助患者保持良好的情绪和积极的心态。他们可以在患者遇到困难时给予鼓励和支持，帮助患者克服心理障碍，增强自信心和勇气。

身体锻炼和健康生活方式也对白癜风患者的心理调节起到积极的作用。锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，改善皮肤的营养供应，缓解紧张和焦虑情绪。患者还应该合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。

最后，患者应该培养健康的生活兴趣。除了接受心理治疗和药物治疗，患者还可以参加一些娱乐活动，如读书、绘画、旅行等，以分散注意力，放松心情。这样不仅可以缓解患者的心理压力，还可以提升他们的生活质量和幸福感。

总的来说，白癜风患者需要积极应对心理困扰，接受自己的病情，并进行有效的心理调节。他们可以从积极的心态、与他人的交流、家人的支持、身体锻炼和健康生活兴趣中寻找到心灵的安慰和支持。