白癜风是一种常见的皮肤病，患者需要采取一系列的自我防护措施来减少病情的发展和传染的可能性。

首先，患者应注意避免日晒。太阳的紫外线对白癜风患者的皮肤有着极大的刺激作用，容易加速色素细胞的损伤。因此，患者应选择避免阳光直射的时间段外出，并且戴帽子、遮阳伞等物品来保护头部和面部皮肤。另外，患者可以选择穿着长袖衣物和长裤来遮挡暴露的部位，减少皮肤的曝晒。

其次，保持皮肤的清洁是非常重要的。患者应每天坚持洗澡，使用温和的洗浴用品来清洁皮肤。同时，要避免使用过度刺激和含有化学成分的产品，以防止皮肤产生过敏反应或者加重病情。洗澡后，患者应及时将皮肤擦干，避免湿气滞留导致细菌滋生。

接下来，患者需要注重饮食调理。良好的饮食习惯有助于增强免疫力，促进病情的稳定。建议患者摄入富含维生素C、维生素E和锌等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和海鲜等。此外，要避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡和酒精等，以免对皮肤产生不利影响。

此外，白癜风患者还应注意合理使用药物治疗。在选择治疗药物时，应遵医嘱使用，并严格按照给药剂量进行。同时，定期前往医院复查，及时了解病情的变化和调整治疗方案。患者还要注意避免乱用药物或者停药，以免引起皮肤反应或导致病情恶化。

最后，患者应该保持良好的心态和积极的生活态度。白癜风对患者的外貌和心理产生了一定的不良影响，因此，患者应学会接受自己的病情，与亲朋好友进行交流，寻求他们的理解和支持。此外，患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对压力和调节情绪的方法，以保持良好的心理状态。

综上所述，白癜风患者应该注意避免日晒、保持皮肤的清洁、合理饮食调理、合理使用药物以及保持积极的心态。只有综合考虑这些防护措施，患者才能更好地管理白癜风，减少病情的进展并提高生活质量。