白癜风是一种常见的皮肤病，患者需要特别注意一些事情，在睡前不能做一些动作，以免加重病情。

首先，睡前不能吃辛辣食物。辛辣食物会刺激皮肤，导致皮肤发红、发痒，进而加重白癜风的症状。因此，为了避免不必要的刺激，白癜风患者应该避免在睡前摄入辛辣食物。

其次，睡前不能暴露在阳光下。阳光中的紫外线会使白癜风的损害加剧，导致病情恶化。因此，在睡前应该注意避免阳光暴晒，或者使用防晒服装和防晒用品，以保护皮肤。

此外，睡前不能过度疲劳。长时间的工作和劳累会导致身体疲劳，免疫系统下降，容易引发白癜风的发作和加重。所以，白癜风患者在睡前要尽量避免过度劳累，保证充足的休息。

另外，睡前不能吸烟和饮酒。研究发现，烟酒中的化学物质会对皮肤产生不良影响，加速色素脱失和白癜风的发展。因此，白癜风患者应该坚决戒烟和限制饮酒，特别是在睡前。

总的来说，白癜风是一种需要长期治疗和注意的皮肤病，患者不能掉以轻心。睡前不能做一些对皮肤有害的动作，如吃辛辣食物、暴露在阳光下、过度疲劳、吸烟和饮酒等。通过遵守这些禁忌，患者可以减轻症状、保护皮肤，提高治疗效果。

综上所述，白癜风患者在睡前需警惕一些事情，不能做一些对皮肤有害的动作，以免加重病情。希望通过本文的介绍，患者能够更好地了解如何保护自己的皮肤，促进康复。