得了泛发型白癜风，是一种让人痛苦不堪的皮肤疾病。尽管白癜风无法通过药物治愈，但是我们可以采取一些方法来控制和改善疾病的症状。在治疗白癜风方面，每个人的情况可能都有所不同，因此需要根据自身的情况找到最适合自己的治疗方法。

首先，要保持良好的心态。白癜风是一种与情绪紧密相关的疾病，长期的焦虑和压力可能会导致病情的恶化。因此，保持放松的心态和积极乐观的情绪非常重要。可以通过放松训练、音乐疗法、社交活动等方式来缓解压力，并与家人朋友分享自己的感受。

其次，正确使用药物治疗。药物治疗是控制白癜风的重要手段之一。常用的治疗药物包括激素类药物、光敏感剂、免疫调节剂等。激素类药物可以抑制免疫反应，减少白斑的扩散。光敏感剂则可通过光线照射来促进黑色素的生成。而免疫调节剂则可以修复免疫系统的功能，改善病情。但是，使用药物治疗时一定要听从医生的建议，避免乱用药物造成副作用。

此外，还可以尝试一些物理治疗方法。物理治疗可以通过刺激患处皮肤，促进黑色素的生成。常用的物理治疗方法包括负氧离子治疗、紫外线疗法、激光治疗等。这些治疗方法可以刺激黑色素细胞的活性，促进黑色素的生成，从而改善白斑。

另外，饮食调理也是控制白癜风的重要方面。饮食中富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质对于促进黑色素生成和增强免疫力都有益处。建议多食用豆类、鱼类、贝类、蔬菜水果等，避免辛辣刺激性食物的摄入。

总的来说，得了泛发型白癜风并不是绝望的事情。尽管无法彻底治愈，但是通过合理的治疗方法和生活调节，我们可以减轻病情、控制病情的恶化，提高生活质量。关键是要保持积极的心态，正确认识白癜风，并积极参与治疗。希望每一个白癜风患者都能找到适合自己的治疗方法，过上健康快乐的生活。