白癜风是一种常见的皮肤疾病，会给患者带来很大的心理压力。因此，控制心情对于白癜风患者来说非常重要。

首先，患者应接受自身情况并积极面对。白癜风的治疗过程较长，不可能一蹴而就。患者应理解疾病的本质，明白自身丧失的仅是皮肤色素，而非身体其他重要器官功能。通过正确认识疾病，患者能够减轻对自己的否定情绪，培养出积极的心态。

其次，患者应保持良好的生活习惯。规律的作息时间、充足的睡眠以及良好的饮食习惯都能调节身体内部环境，从而对心情产生积极的影响。充足的睡眠可以让患者更好地面对外界的压力，减轻对疾病的担忧；健康的饮食习惯则能为身体提供所需的营养，增强身体免疫力。

此外，患者可以寻求与他人的支持和鼓励。疾病会使患者的心情低落，但如果能够与家人、朋友或专业人士进行积极的交流和沟通，就能获得更多的理解和支持。有人与之共同面对困境，患者不再感到孤单与无助，从而能够更好地控制自己的情绪。

最后，患者应寻找适合自己的心理调节方法。例如，学会通过阅读书籍、听音乐、欣赏美景等方式放松自己，改变负面情绪；也可以通过参加一些有益身心健康的活动，如体育锻炼、瑜伽或冥想，来缓解压力和焦虑。此外，寻找并参与到感兴趣的事物中，也能分散注意力，摆脱疾病的困扰。

综上所述，白癜风患者能够通过接受自身情况、保持良好生活习惯、寻求他人支持以及寻找合适的心理调节方法来控制自己的心情。只有保持积极乐观的心态，患者才能更好地面对疾病，恢复身心健康。