患者平时的生活习惯和注意事项对于保持身体健康至关重要。以下是一些患者在平时又应该注重的方面：

饮食：
合理的饮食是保持身体健康的基础。应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和纤维素。每天应摄入适量的新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质，并限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。

运动：
适度的运动可以增强身体的抵抗力和健康状况。患者应根据自身条件选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等。每天坚持一定的运动量，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和骨骼健康。

睡眠：
充足的睡眠对于恢复身体功能和维持健康至关重要。患者应保持规律的作息时间，每晚保证7-9小时的睡眠。同时，创造舒适的睡眠环境和养成放松的睡前习惯，如避免使用电子设备、保持安静和温暖的环境。

心理健康：
心理健康对身体健康同样重要。患者应保持良好的心态和情绪状态，避免长期的压力和焦虑。可以通过积极的思考、表达情感和寻求支持的方式来维持心理健康。

避免不健康的习惯：
一些不健康的习惯如吸烟、酗酒和嗜好过度会对身体健康造成负面影响。患者应尽量避免这些不良习惯，或逐渐减少对它们的依赖。

定期体检：
及时的体检可以发现潜在的健康问题，早期预防和治疗疾病。患者应定期进行身体检查并按医生的建议进行相应的治疗。

减少环境污染的接触：
环境污染对身体健康的影响也不可忽视。患者应尽量减少接触空气中的污染物和化学物质，如戴口罩、保持室内空气清新和远离污染源等。

总体而言，患者在平时应注重饮食调理、适度运动、保持良好睡眠、维护心理健康、避免不健康的习惯、定期体检和减少环境污染的接触。这些生活习惯和注意事项将有助于提升患者的身体健康和生活质量。