白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致人体皮肤部分区域的色素损失，形成无色斑块，给患者带来身心困扰。为了降低白癜风的复发，我们可以采取以下几种方法：

1.保持良好心态。白癜风的发生与心理压力有一定的关系，长期的焦虑和紧张会引起免疫系统的紊乱，进而促使白斑的出现。因此，保持良好的心态，放松心情对于预防白癜风的复发非常重要。

2.避免阳光暴晒。阳光中的紫外线是诱发白癜风的重要因素之一，每当阳光强烈时，我们应该尽量减少户外活动时间，或者使用遮阳伞、太阳帽等遮挡工具，以减少紫外线的照射。

3.合理饮食。白癜风的复发与饮食密切相关，患者在饮食上应该注意避免生冷食物的摄入，同时多吃新鲜水果和蔬菜，增加对维生素和矿物质的摄取，有助于提高免疫力，降低白癜风的复发风险。

4.合理保湿。白癜风患者的皮肤更容易干燥，因此保湿是非常重要的。选择适合自己肤质的保湿产品，经常涂抹，防止皮肤干燥龟裂，减少白斑出现的几率。

5.定期复诊。患者应该定期到医院复诊，接受专业医生的检查和治疗。如果出现新的白斑，及时就医，采取正确的治疗方法，可以有效防止白癜风的进一步扩散。

6.避免刺激。白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。因此应尽量避免搔抓、摩擦皮肤，同时注意保持皮肤干燥，避免长期处于潮湿的环境中。

7.积极治疗潜在疾病。一些研究发现，白癜风复发与患者的身体内部有一些潜在疾病有关，如甲状腺功能异常、胃肠疾病等。因此，患者在治疗白癜风的同时，也需要关注和积极治疗这些潜在疾病，有助于降低白癜风的复发概率。

综上所述，白癜风的复发是可以通过一些方法来降低的。保持良好心态，避免阳光暴晒，合理饮食，合理保湿，定期复诊，避免刺激和积极治疗潜在疾病等措施都可以起到一定的作用。当然，针对每个患者而言，最好的方法还是咨询医生，根据个人情况制定出一套适合自己的防复发计划。