白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要特征是皮肤上出现白色或浅色斑块。病情的严重程度和进展速度因人而异，但有些习惯可能会加重病情，使其更难治疗。以下是一些值得注意的习惯：

不合理的饮食习惯：饮食对于白癜风患者来说非常重要。过度依赖高糖、高脂肪、高盐或刺激性食物的摄入，不仅会导致肥胖和身体健康问题，还可能加重病情。因此，建议避免摄入过多的糖分、脂肪和盐，并鼓励选择新鲜水果、蔬菜和均衡的饮食。

不合适的生活习惯：生活习惯对于维持身体健康和治疗白癜风至关重要。久坐不动、缺乏运动和锻炼，会导致体内代谢功能下降，损害免疫系统，从而加重病情。因此，建议患者保持适中的体力活动，如散步、慢跑或参加适度的运动。

不注意个人卫生：维持良好的个人卫生习惯对于预防感染和控制白癜风非常重要。不注意洗澡、清洁皮肤，或者使用不卫生的毛巾、衣物等会增加细菌感染的风险，进而加重病情。因此，建议每天洗澡，使用独立毛巾和干净的衣物，避免与他人共用，保持皮肤清洁和干燥。

不合理的药物使用：一些患者可能因不了解疾病而滥用药物。长期使用激素类药物、过度依赖口服药物或不合理的外用药物，可能会导致皮肤炎症、色素沉着和皮肤脆弱等问题，从而加重病情。因此，应在医生的指导下合理使用药物，并定期进行复诊。

心理压力过大：心理压力可能导致患者内分泌失调、免疫功能下降，从而加重病情。因此，建议患者学会应对压力和情绪，适度减轻工作和生活压力，积极参加社交活动，保持良好的心态和情绪。

纹身或刺青：纹身和刺青可能导致皮肤感染和色素沉着，这对白癜风患者来说是不利的。因此，建议白癜风患者避免纹身和刺青，以减少对皮肤的刺激。

以上是一些可能加重白癜风病情的习惯。患者应该尽量避免这些不利因素，注意个人卫生、饮食和生活习惯，坚持正确的治疗方法，与医生保持良好的沟通和定期复诊，以控制病情的进展，并提高生活质量。