手上白癜风发痒是一种常见的皮肤问题，给患者带来不适和困扰。为了缓解症状，需要采取一些有效的措施。

首先，保持皮肤的清洁十分重要。每天用温水和温和的洗手液清洗受影响的区域。用柔软的毛巾轻轻擦干，避免摩擦或刺激。这有助于防止细菌感染，减轻痒感。

其次，保持皮肤的湿润是必要的。使用温和的保湿霜或乳液，轻轻按摩到患处。选择含有天然成分的产品，避免使用过多的化学物质，以免刺激皮肤。保持皮肤湿润可以减轻瘙痒感，防止皮肤干燥。

还可以尝试一些自然疗法来缓解手上白癜风发痒。例如，可以用一些天然植物油，如椰子油或橄榄油，轻轻按摩患处。橄榄油富含维生素E和抗氧化剂，可滋润皮肤，减轻痒感。椰子油则具有抗菌和舒缓作用，有助于缓解炎症。

此外，改变饮食习惯也可能对缓解手上白癜风发痒有帮助。一些研究表明，增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和红椒，有助于改善白癜风症状。此外，增加摄入富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，可以减轻炎症反应。

最后，保持心情愉快也对改善白癜风症状有积极影响。压力和焦虑可能加重症状，因此寻找适合自己的放松方式十分重要。可以尝试瑜伽、冥想或参加一些舒缓的活动，如散步、听音乐等。这些活动有助于放松身心，减轻痛苦。

综上所述，面对手上白癜风发痒情况，我们可以从多个方面入手。保持皮肤清洁、湿润，尝试自然疗法和改变饮食习惯都是可行的选择。此外，保持心情愉快也是改善症状的重要因素。通过综合应用这些方法，可以帮助缓解手上白癜风发痒的情况，提高生活质量。