白癜风是一种色素失调性皮肤病，给患者带来不小的困扰。为了更好地护理扩散中的白癜风，我们需要采取一系列的措施。

首先，保持良好的心态是非常重要的。白癜风并非传染病，患者不必过分担心他人的目光和评价。要保持积极的心态，相信自己的美丽并坚定地面对生活。

其次，合理的饮食是维持皮肤健康的关键。摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物可以促进皮肤的新陈代谢和色素的生成。同时，应避免食用辛辣刺激、过于油腻的食物，以免对皮肤产生负面影响。

接下来，合理的生活作息也是非常重要的。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于提高身体的免疫力和皮肤的修复能力。此外，适当的运动可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，对改善白癜风症状也有积极的影响。

另外，正确选择护肤品也是必不可少的一步。在选择洗面奶、面霜等护肤品时，应尽量选择温和、无刺激的产品。避免使用含有激素成分的护肤品，以免对皮肤产生负面反应。同时，要注意避免剧烈的擦洗和摩擦，以免加重白癜风症状。

最后，良好的心理疗法也可以帮助患者缓解对白癜风的焦虑和压力。与家人、朋友或专业心理咨询师沟通，分享自己的感受和困扰，可以获得理解和支持，并找到缓解压力的方法。

综上所述，白癜风的护理需要全面的综合措施。通过保持积极的心态，合理饮食，调整生活作息，选择适宜的护肤品和良好的心理疗法，患者可以更好地控制和管理白癜风的症状，提高生活的质量。