脸上的米粒大小的白癜风变大了，对于患者来说可真是一种心理上的困扰。白癜风是一种常见的色素失调性疾病，其特点是皮肤上出现不同大小的白色斑块，这些斑块会逐渐扩大，形成更大的区域。面对这一情况，我们需要采取一些措施来缓解和治疗白癜风，以恢复皮肤的健康状态。

首先，我们需要保持良好的心态。面对白癜风变大的情况，患者往往会感到沮丧、焦虑和自卑。然而，这种消极的情绪对于白癜风的治疗和康复是没有任何帮助的。相反，它只会加重患者的压力，导致情况进一步恶化。因此，我们应该尽量保持积极的心态，相信自己能够克服困难，找到适合自己的治疗方法。

其次，我们需要寻求专业医生的帮助。白癜风的治疗是一个相对复杂的过程，需要经过专业医生的诊断和指导。只有专业医生才能准确地判断白癜风发展的情况，并制定合理的治疗方案。因此，当白癜风变大时，我们应该及时就医，向专业医生寻求帮助。

此外，我们还需要注意日常生活中的一些细节。白癜风的发生与免疫系统的异常有关，因此，保持充足的睡眠和健康的饮食非常重要。良好的生活习惯和健康的生活方式有助于提高免疫力，从而对抗白癜风的发展。此外，避免暴晒和积极参加适度的锻炼也是保持皮肤健康的重要措施。

对于白癜风变大的治疗，我们还可以尝试一些传统的中医疗法。中医认为，白癜风是由于体内的湿气和风寒所引起的。因此，中医疗法主要通过调节体内的阴阳平衡，并改善血液循环来治疗白癜风。例如，可以采用药膳疗法或者中药外用来缓解症状。当然，在尝试传统疗法之前，我们还是需要咨询专业医生的建议。

综上所述，面对脸上米粒大小的白癜风变大的情况，我们需要保持积极的心态，及时就医寻求专业医生的帮助，并注意日常生活中的一些细节。同时，我们还可以尝试一些传统的中医疗法。通过这些综合的措施，我们相信一定能够缓解和治疗白癜风，恢复皮肤的健康。