当我们发现自己腿部出现了白癜风的症状时，我们应该立即采取一系列措施来应对这个问题。

首先，我们必须寻求专业医生的帮助。白癜风是一种皮肤疾病，需要专业的医生进行诊断和治疗。我们可以去当地的皮肤科医院预约专家门诊，或者咨询在线医疗平台，寻求医生的建议和指导。医生会为我们制定一个个性化的治疗方案。

其次，我们需要保持良好的心态和积极的生活态度。白癜风会给我们带来心理上的压力和焦虑，但我们要相信自己可以克服这个问题。我们可以参加一些心理疗法，如咨询师的指导，学习放松技巧，通过积极的生活方式来改善心情。

同时，我们还可以尝试一些自我护理的方法来帮助我们应对白癜风。例如，我们可以定期在阳光下晒太阳，因为阳光可以促进黑色素的生成，帮助修复受损的皮肤。此外，我们还可以采取一些健康的饮食习惯，摄入富含维生素的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，以增强身体的免疫力。

此外，我们可以考虑一些物理治疗方法来改善白癜风的症状。在医生的指导下，我们可以尝试激光疗法、光疗法等物理疗法，这些疗法可以帮助恢复皮肤的色素，减轻白斑的扩散。同时，我们还可以使用一些外用药物，如激素类药膏、免疫调节剂等，来促进黑色素的再生。

最后，我们要坚持治疗并保持持久的护理。白癜风的治疗需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。我们要按照医生的建议定期复诊，调整治疗方案，同时加强保护皮肤的护理工作。我们可以使用防晒霜来遮挡阳光，穿着柔软透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。

总之，当我们发现腿部出现白癜风的症状时，需要及时寻求专业医生的帮助，保持积极的心态，尝试各种治疗和自我护理方法，坚持治疗并保持持久的护理，才能有效地应对白癜风的扩散。