规律生活

生活要有规律，避免情绪处于紧张、焦虑的状态，要按时睡觉，保证睡眠。

避免刺激

不能用带刺激性的化妆品和外用药物，以免加重病情。

做好防晒

要做好防晒工作，适当的晒太阳对病情有好处，但要适量。

注意饮食

养成良好的饮食习惯很重要，尽量不吃或者少吃辛辣食物和含维生素C的食物，多吃含黑色素的东西，如黑芝麻、黑米等。

补充营养

多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，如瘦肉、蛋、牛奶等。

保护皮肤

选择合适的衣服，避免外伤和长时间暴露在强烈日光下。

注意心理调节

保持愉快的心情，避免情绪波动。

定期复查

密切关注病情变化，按医嘱定期去医院复查。

合理药物治疗

根据个体情况选择合适的治疗方法和药物。

生活方式调整+药物治疗

结合规律生活、良好的饮食习惯、做好防晒工作和合理药物治疗，全面调养身体。