1.良好生活习惯

老年白癜风患者应养成良好的生活习惯，戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，比如嗜麻将、嗜纸牌等。同时要避免过量饮酒和吸烟，更不能酗酒。保持卫生，进行适当的身体锻炼，并养成有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。

2.心理调适

老年白癜风患者应克服急躁和消极情绪，树立战胜疾病的信心和勇气。保持良好稳定的心态可以帮助克服外界各种不利因素的影响。家属也应多与患者交流，随时注意患者心理上的变化，以便更有效地进行治疗。

3.避免精神创伤和压力

精神创伤和生活压力过大是诱发白癜风的原因之一。老年患者应避免遭受过多的精神刺激和压力，尽量保持心情愉快和放松的状态。定期进行休闲活动、参与社交，有助于缓解精神负担。

4.合理用药治疗

如果白癜风已经出现扩散的迹象，需要及时寻求医生的指导，并按照医嘱进行药物治疗。避免盲目使用药物，因为白癜风的治疗相对困难，只有在正规医院查明病因的情况下，对症治疗才能取得较好的效果，防止病情进一步扩散。

5.避免阳光暴晒

老年白癜风患者应避免长时间暴露在阳光下，以免皮肤受到炎症的刺激，导致黑色素受损和脱色斑的产生。可以透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线的照射，保护皮肤的健康。

6.健康饮食和休息

老年白癜风患者应注意合理的饮食，食用富含蛋白质、低脂肪、低糖以及维生素B的食物。避免过多忌讳，保持营养均衡。要注意充足的休息，避免过度劳累和熬夜等情况。

对于老年人而言，预防和控制白癜风的扩散非常重要。良好的生活习惯、积极的心态、避免精神创伤和压力、合理用药治疗、避免阳光暴晒以及健康饮食和休息，都是预防白癜风扩散的关键。如果白癜风已经出现扩散的迹象，及时就医并进行科学治疗也是至关重要的。