白癜风是一种常见的皮肤病，会给患者带来极大的心理和生理压力。因此，保健对于白癜风患者来说十分重要。下面将介绍在日常生活中，白癜风患者应该注意的保健措施，以便更好地控制病情。

保持心态平稳：

白癜风患者的心理压力往往比较大，因为白斑的出现会对外貌造成影响，导致患者自卑、焦虑甚至抑郁。因此，患者应该保持积极的心态，勇敢面对病情。

避免日晒：

阳光中的紫外线是导致白癜风发作的重要因素之一。因此，患者在日常生活中应尽量避免日晒，并使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。

加强营养：

白癜风患者的免疫力往往较低，容易受到细菌、病毒的感染。为了增强抵抗力，患者应注意合理的饮食搭配，摄入足够的营养，保证身体健康。

避免刺激性食物：

某些刺激性食物，如辣椒、咖啡、烟酒等，会加重白癜风的症状。因此，患者应尽量避免或减少摄入此类食物。

保持皮肤清洁：

白癜风患者应定期清洁皮肤，保持皮肤的清洁和干燥。同时，要注意避免使用过多的化妆品和洗浴用品，以防对皮肤造成刺激。

避免皮肤创伤：

皮肤创伤容易诱发白癜风病灶的扩散和扩张，因此患者应注意避免皮肤受到创伤，尽量避免擦伤和摩擦。

定期就诊：

白癜风是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应定期就诊，接受医生的指导和治疗，及时调整治疗方案。

综上所述，白癜风患者在日常生活中应注意保持心态平稳，避免日晒，加强营养，避免刺激性食物，保持皮肤清洁，避免皮肤创伤，并定期就诊。这些保健措施对于控制疾病的发展和改善患者的生活质量都具有重要意义。