白癜风是一种慢性皮肤疾病，经过治疗后，夏季防复发是非常重要的。除了日常的药物治疗，饮食和运动也是关键因素。只有保持良好的饮食和适度的运动，我们才能更好地控制疾病的复发。

首先，对于白癜风患者来说，饮食是非常重要的。我们需要摄取丰富多样的营养物质来增强免疫力。例如，我们可以选择一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓等。这些水果不仅有助于提高身体的抗病能力，还可以促进黑色素的生成。此外，一些带有抗氧化作用的食物，如蔬菜、坚果等，也可以帮助防止病情复发。此外，我们应该尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，以免刺激皮肤，加重病情。

其次，适度的运动对于白癜风患者来说也非常重要。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。尤其是在夏季，适当参加户外运动可以享受阳光的照射。阳光中的紫外线有助于促进黑色素的生成，对于白癜风患者来说是有益的。当然，我们需要注意控制运动时间和强度，避免过度劳累和晒伤。

此外，保持心情愉快也是防止白癜风复发的重要因素。心理因素经常被认为与白癜风的复发有关。因此，我们应该学会放松自己，保持良好的心态。可以通过听音乐、读书、参加社交活动等方式来舒缓压力，保持积极乐观的心情。

综上所述，饮食和运动是白癜风夏季防复发的两个重要方面。通过科学合理的饮食搭配和适度的运动，我们可以保持身体的健康状态，提高免疫力，防止病情复发。同时，保持良好的心情也是非常重要的。只有综合考虑以上因素，我们才能更好地控制白癜风的复发。