白癜风是一种常见的慢性皮肤病，其特点是局部皮肤失去色素，形成白色斑块。该病对患者的外貌造成了严重影响，给患者带来了心理负担。为了不让白癜风扩散，我们需要采取一系列的预防措施。

首先，保持皮肤的健康非常重要。均衡饮食、适量运动、规律作息可以提高机体的免疫力，减少疾病的发生。此外，注意清洁皮肤，避免病原菌的滋生。定期使用温和的保湿霜或乳液滋润皮肤，可以改善皮肤的屏障功能，减少外界有害物质的侵害。

其次，避免刺激性的药物或化妆品。某些化学成分可能对皮肤产生刺激作用，导致色素沉积不均。因此，在选择护肤品时，应尽量选择天然成分的产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。对于有色斑倾向的人群来说，避免使用刺激性药物也至关重要。如果需要使用药物治疗其他疾病，建议在医生指导下选择合适的药物。

另外，保持良好的心态对于预防白癜风的扩散也非常重要。长期的精神紧张和压力都会影响人体的免疫力，从而增加患病的风险。因此，我们应该保持乐观、积极的心态，学会应对压力和困难，尽量避免与患有白癜风的人接触。此外，了解自己的身体情况，定期体检，及时发现并治疗疾病，也能够减少白癜风的发病率。

最后，对于已经患上白癜风的患者来说，科学的治疗是关键。不同患者的病情可能有所不同，因此要根据个体情况制定适合的治疗方案。早期诊断和治疗非常重要，可以有效控制病情的进展，并减少白斑的扩散。同时，要注意避免过度治疗和频繁更换治疗方案，以免对皮肤造成更大的刺激。

综上所述，白癜风的扩散可以通过保持皮肤健康、避免刺激性药物和化妆品、保持良好的心态以及科学治疗来预防。我们应该从日常生活的细节中开始，注意对皮肤的呵护，以减少白癜风的发病率和扩散。希望通过共同的努力和关注，提高白癜风患者的生活质量，减少他们的痛苦。