白癜风是一种常见的慢性皮肤病，患者的皮肤会出现明显的白斑。这种疾病常常会给患者带来身体上的不适，同时也会对患者的心理产生很大的影响。因此，控制情绪对于白癜风患者来说是非常重要的。

首先，面对白癜风，我们应该学会正视自己的疾病，接受自己的不完美。不要因为白斑的出现而感到沮丧和自卑，要将其当做一种生活的一部分。通过正面的心态来面对白癜风，我们可以更好地控制自己的情绪。

此外，寻求支持和理解也是非常重要的。和家人、朋友或者专业心理医生沟通，可以让我们将内心的情绪得到释放，得到安慰和理解。他们的支持和鼓励可以帮助我们保持积极向上的心态，从而更好地面对白癜风。

但是，控制情绪并不仅仅是依赖外界的支持。我们自己也需要学会调整思维方式和情绪管理的方法。在面对困难和不适的时候，我们可以运用一些积极向上的心理技巧来帮助我们控制情绪。比如，我们可以通过深呼吸、冥想、写日记等方式来放松自己，缓解焦虑和压力。

此外，保持积极的生活态度也是非常重要的。我们可以寻找一些适合自己的爱好和兴趣，将注意力转移到其他方面。通过参加运动、旅行、读书等活动，我们可以更好地抵抗负面情绪，提高自己的心理素质。

总的来说，白癜风患者需要学会控制自己的情绪。正视疾病，寻求支持，调整思维方式和保持积极的生活态度，这些方法都能够帮助我们更好地面对白癜风带来的心理压力。通过控制情绪，我们可以拥有更健康、积极的心态，逐渐走出阴影，过上更好的生活。