白癜风是一种常见的皮肤病，它的发病率逐年递增。虽然白癜风并不会对人体的生命造成直接威胁，但它会给患者的生活造成很大的困扰。为了更好地控制白癜风，以下是一些保健注意事项供患者参考：

1. 保持身体健康：因为白癜风与免疫系统的失调有关，保持良好的身体健康至关重要。合理的饮食结构和适量的运动可以增强免疫功能，减少疾病的发生。

2. 避免紫外线照射：紫外线是白癜风的发病因素之一，患者应该尽量避免阳光直接暴晒。外出时可以选择带有防紫外线功能的遮阳伞或者戴上遮阳帽，保护皮肤不受紫外线伤害。

3. 保持皮肤清洁干燥：白癜风患者皮肤容易出现色素脱失，所以要注意保持皮肤的清洁干燥。每天洗澡时使用温和的肥皂，避免使用刺激性的护肤品。洗完澡后要用干净的毛巾轻轻擦干身体，防止皮肤潮湿引起细菌滋生。

4. 避免烟酒及刺激性食物：研究发现，酒精和烟草对白癜风的发病和治疗都有一定的影响。患者应尽量避免饮酒和吸烟，同时还要避免摄入过多的辛辣食物和油炸食品，以免刺激皮肤。

5. 积极治疗：白癜风是一种需要长期治疗的慢性皮肤病，患者应积极配合医生治疗，按时服用药物和接受其他治疗方法。同时，患者还要注意遵循医生的建议，合理安排生活和饮食，减轻身心负担。

6. 心理调节：白癜风不仅仅是一种肤色改变，对于患者而言，它可能给心理带来巨大的压力和困扰。患者应积极调节心态，保持乐观的心情，避免过度焦虑和压抑。与家人、朋友分享自己的情绪和困惑，寻求专业心理支持也是十分重要的。

7. 防止自我感染：患者要时刻保持皮肤的清洁，并避免抓挠患处。定期更换床上用品和衣物，以防止细菌滋生和病毒感染。

8. 注重防护工作：在工作和日常生活中，患者要注意防护措施，避免与化学物质和有害物质直接接触。必要时可以佩戴防护手套、口罩等工具，保护皮肤不受外界刺激。

9. 加强宣传教育：对于白癜风，很多人存在误解和偏见。患者可以参与相关的宣传活动，向社会普及白癜风的相关知识，促进公众对白癜风的认识和理解。

总之，白癜风的保健工作需要患者和社会各界共同关注。只有通过科学的护理和合理的生活方式，我们才能更好地控制白癜风的发展，提高患者的生活质量。