白癜风是一种常见的皮肤病，会给患者的外观形象带来不良影响。在外出时，白癜风的患者需要特别注意护理，以确保皮肤的健康和美观。

首先，患者在外出时应选择合适的衣物。衣物的选择应以遮盖白斑为主要考虑因素。避免穿着过于暴露的服装，尽可能选择长袖、长裤等遮盖性强的衣物。同时，应避免穿着过于紧身的衣物，以免摩擦刺激皮肤。

其次，患者需要注意做好防晒工作。白癜风患者的皮肤对阳光的敏感性较高，容易引发紫外线照射后的色素沉着问题，加重白斑的对比度。因此，在外出时应及时涂抹防晒霜，并选择防晒指数较高的产品。此外，戴帽子、墨镜等也可以起到一定的防晒作用。

在自我护理方面，患者需要做好皮肤保湿工作。白癜风患者的皮肤容易变得干燥，缺乏充分的水分和油脂。因此，在外出前，患者应使用保湿霜等产品进行皮肤保湿。另外，应避免使用刺激性的洗涤剂、香皂等清洁用品，以免对皮肤造成伤害。

此外，患者在选择化妆品时也需要谨慎。许多化妆品中含有刺激性物质，容易引发皮肤敏感反应。因此，白癜风患者应选择温和无刺激的化妆品，并避免频繁使用化妆品，以减少对皮肤的负担。

在注意环境方面，患者需要避免一些刺激性因素。例如，尽量避免暴露在酸碱性较强的环境中，避免接触刺激性的化学品等。此外，冬季的干燥天气也易导致皮肤干燥，患者应在室内保持适宜的湿度，并使用加湿器等工具。

最后，患者外出前应对白斑进行合理遮盖。可以使用专业的遮瑕膏、防水性染发剂等进行遮盖，使白斑不易被他人察觉。在选择遮盖产品时，应选择对皮肤刺激性较小、颜色适合自己肤色的产品。

综上所述，白癜风患者在外出时需注意多个方面的护理。选择合适的衣物、做好防晒工作、保持皮肤的湿润与保湿、选择合适的化妆品、避免刺激性因素的接触以及合理遮盖白斑都是至关重要的。通过做好这些护理工作，白癜风患者可以在外出时更好地呵护自己的皮肤，提高自信心和生活质量。