白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤上出现白色斑块。这种疾病不仅给患者的外观造成影响，还会对患者的心理健康产生负面影响。因此，进行心理调节对于白癜风患者来说非常重要。

首先，白癜风患者需要接受自己的病情现实。面对患病带来的外貌改变，患者往往会产生自卑、焦虑、沮丧等负面情绪。要想进行有效的心理调节，首先要认识到自己的病情，接受并面对现实。不要逃避，而要努力寻找解决方法。

其次，白癜风患者需要建立积极的自我认知。患者可能会因为病情带来的外貌改变而对自己产生否定情绪，认为自己与他人不同。但这种消极的自我认知只会进一步加深患者的负面情绪。因此，患者应该积极地培养自己的自信心，认识到自己的价值和才能，并勇敢地面对外界的评价。

同时，白癜风患者应该寻求社会支持。与家人、朋友、医生以及其他患者交流，倾诉自己的内心痛苦，听取他们的意见和建议。他们的支持和鼓励会让患者感到温暖与依靠。此外，可以通过参加支持团体和活动，与其他患者互相帮助和分享经验，从而减轻心理上的压力。

另外，白癜风患者需要积极调整自己的情绪。面对疾病带来的困扰和压力，情绪的平衡和稳定非常重要。可以通过参加心理咨询、进行心理疏导、学习放松技巧等方式来调节自己的情绪，缓解焦虑和抑郁的情绪。

同时，白癜风患者还可以培养自己的爱好和兴趣。参与感兴趣的活动和事务，能够使患者的注意力转移，从而减少对疾病的关注和担忧。同时，通过培养爱好和兴趣，患者可以充实自己的生活，增加自身的满足感和幸福感。

最后，白癜风患者还需要保持积极乐观的心态。乐观的心态有助于患者调节情绪，面对疾病积极应对。通过积极的思维，患者可以更好地应对病情变化，增强对治疗的信心。

总之，白癜风患者的心理调节非常重要。他们需要接受病情现实，建立积极的自我认知，寻求社会支持，调整自己的情绪，培养爱好和兴趣，保持积极乐观的心态。通过这些方法的综合应用，患者可以有效地调节心理，提高生活质量。