白癜风是一种常见的皮肤病，患者往往会遇到许多困扰和挑战。除了常规的治疗方法外，还有一些保健措施是很多患者不知道的，但却对病情的缓解和康复至关重要。

首先，饮食调理是白癜风患者常被忽视的保健措施之一。患者应避免食用过热、辛辣等刺激性食物，这些食物可能会加重病情的发展。同时，应多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子和坚果类食物，这些食物有助于增强免疫力和抗氧化能力，从而对白癜风的治疗和预防起到积极的作用。

其次，心理调适是白癜风患者常被忽略的保健措施之一。由于白癜风的出现对患者的外貌产生了不可逆的影响，很多患者会出现心理压力和自卑感。因此，患者需要学会积极应对压力，调整自己的心态，增强自信心。寻求心理咨询和参加相关支持小组也是一种不错的选择，这些措施有助于提高患者的心理素质，促进康复过程。

另外，日常护理的重要性也是白癜风患者不容忽视的保健措施之一。患者应保持皮肤的清洁和补水，避免受到外界刺激或损伤，如紫外线照射、过度摩擦等。同时，定期进行皮肤检查，及时发现任何异常情况，以便及早采取措施。

最后，积极参与适度锻炼也是对白癜风患者有益的保健措施。合理的运动有助于促进血液循环，提高免疫功能，有助于治疗和预防白癜风。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免剧烈运动和暴晒阳光。

综上所述，饮食调理、心理调适、日常护理和适度锻炼是白癜风患者不可忽视的保健措施。遵循这些措施，可以帮助患者缓解病情，促进康复。同时，患者还应与医生保持密切的沟通和合作，定期接受专业治疗，以提高治愈的机会和效果。