白癜风是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤色素消失，导致局部或全身出现白斑。尤其对于女性来说，白癜风的影响更大，不仅会给她们带来身心上的痛苦，还会对外貌造成影响。因此，女性患白癜风后需要采取一系列的养生方法，以缓解症状，促进康复。

首先，女性患白癜风需要保持良好的心态。积极的心态不仅可以帮助她们更好地面对白癜风带来的困扰，还能减轻疾病对身体的影响。她们可以通过学习放松技巧、进行心理疏导等方式来保持内心的平静与舒适。

其次，女性患白癜风需要合理调节饮食。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养物质，增强免疫力，促进康复。她们可以多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，以增加色素的生成和皮肤的抵抗力。

此外，女性患白癜风还可以进行适当的运动。运动可以增强身体的免疫功能，促进血液循环，有助于病情的改善。她们可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，坚持每天进行适量的运动。

此外，女性患白癜风还可以尝试一些中医养生方法。中医认为，白癜风是由于体内气血不调所致，因此可以通过调理气血来改善病情。比如，她们可以采用艾灸、中药泡脚、推拿按摩等方法，以促进气血的循环和调节身体的平衡。

最后，女性患白癜风需要定期进行皮肤保养。她们应选择温和、无刺激性的护肤品，定期进行皮肤清洁和保湿，以保护受到白癜风影响的皮肤，并减少外界刺激。此外，避免暴晒和寒冷刺激，保持皮肤的健康状态。

综上所述，女性患白癜风后需要采取一系列的养生方法，包括保持良好的心态、合理调节饮食、适当运动、尝试中医养生和定期皮肤保养。这些方法能够帮助她们缓解症状，促进康复，重拾自信。当然，在采取任何养生方法前，女性患白癜风还应咨询医生的意见，获取专业指导。