白癜风是一种常见的皮肤疾病，对于患者来说，除了需要进行治疗，更需要采取一些措施来远离白癜风以保持健康体魄。

首要的一点是坚持良好的生活习惯。养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。注意日常饮食的合理搭配，多摄取富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，增强身体的免疫力。此外，适量运动也是很重要的，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

其次，保持心理健康也是关键。白癜风对患者造成一定的心理压力，因此要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、读书、旅行等，舒缓紧张的情绪，增强心理抵抗力。

在日常生活中，要避免接触刺激性物质。白癜风患者的皮肤较为敏感，容易受到刺激，因此要尽量避免使用刺激性的化妆品、洗涤剂等。在日常清洁护理中，要选择温和、无刺激的护肤品，保护皮肤的健康。

此外，定期进行皮肤检查也是非常重要的。白癜风患者应该定期去医院进行皮肤检查，及时了解自己的病情变化，以便采取针对性的治疗和护理措施。同时，要定期进行体检，关注身体其他方面的健康状况，及时发现并处理其他潜在的健康问题。

最后，建立良好的社交圈也有助于远离白癜风。与家人、朋友保持密切的联系，分享自己的困惑与疑虑，获得他们的关心和支持。参加一些与兴趣爱好相关的活动，结识新朋友，丰富自己的社交生活，有助于减轻压力，提升生活质量。

总之，远离白癜风并保持健康体魄需要多方面的努力。坚持良好的生活习惯，保持心理健康，避免刺激物质的接触，定期进行皮肤检查和体检，建立良好的社交圈都是关键。希望每一位朋友都能远离白癜风，拥有健康美好的生活。