白癜风是一种常见的慢性皮肤病，患者在面对这种疾病时往往伴随着心理障碍。心理健康是人类身心健康不可或缺的一部分，对于白癜风患者来说，调节心理障碍尤为重要。

首先，白癜风患者应该接受自己的病情。面对这种疾病，很多患者会产生自卑、羞愧的情绪，认为自己的外貌受损，影响社交和工作。然而，患者需要明白，外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。应该正视自己的病情，接受自己的特殊之处，通过积极的心态去对待白癜风。

接下来，患者可以进行心理疏导。与他人交流是缓解心理障碍的有效途径之一。可以选择与家人、朋友或专业心理咨询师谈心，表达自己的情感和不安，获得理解和支持。通过倾诉，患者可以减轻内心的负担，获得情感上的慰藉。

除了倾诉，患者还可以通过积极的心理调节来缓解心理障碍。首先，患者可以培养乐观的态度。积极的心态可以帮助患者化解焦虑和抑郁，增强面对困难和挫折的勇气。其次，患者可以进行放松训练。通过深呼吸、冥想等技巧，患者可以缓解身心的紧张和压力，提高自我控制能力。

此外，寻求专业协助也是解决心理障碍的重要途径。患者可以咨询皮肤科医生或心理咨询师的意见。医生可以给出专业的建议，制定个性化的治疗方案。心理咨询师可以提供心理支持和引导，帮助患者调整心态，摆脱心理困境。

最后，患者可以加入同病相怜的团体。通过与其他白癜风患者的交流和分享，患者可以获得更多的支持和理解。在团体中，患者可以看到其他人成功应对困难，激发自己的积极性和勇气。

综上所述，白癜风患者调节心理障碍的关键在于接受自我、倾诉心声、积极心理调节、寻求专业帮助和加入团体。通过这些方式，患者可以逐渐减轻心理障碍，提升心理健康，更好地面对白癜风的挑战。