白癜风，又称为白斑病，是一种常见的皮肤病，主要特征是皮肤上出现了一片片的白色斑块。许多患者常常无法准确判断自己是否患有白癜风，因此，在日常生活中，辨别身上是否出现了白癜风斑块非常重要。

首先，我们可以从肌肤颜色的改变来判断是否患有白癜风。一般来说，白癜风斑块的颜色较为明显，通常是纯白色或乳白色的。这是因为白癜风斑块内的色素细胞受到损伤或破坏，导致皮肤失去了正常的颜色。因此，当我们发现身上某处出现了明显的白色斑块时，就需要警惕是否患有白癜风。

其次，白癜风斑块的边界一般比较清晰。与其他疾病引起的色素沉着或色素脱失不同，白癜风的斑块往往具有明显的边界线。在观察白癜风斑块时，我们可以注意到其与正常皮肤之间的分界线相对清晰，没有模糊或渐变的过程。这也是区分白癜风与其他皮肤病的一个重要特征。

此外，白癜风斑块通常具有不对称性。一般而言，白癜风斑块在身体两侧是不对称分布的。这是由于白癜风的斑块形成是由于色素细胞的损害造成的，而色素细胞的损害可能会受到局部因素的影响而出现差异。因此，当我们发现皮肤上有一侧出现了白色斑块，而对称的另一侧则没有明显变化时，就需要考虑是否患有白癜风。

进一步观察，我们还可以发现白癜风斑块的大小和形状是多变的。白癜风斑块的大小可能从小如针尖，到大如手掌，甚至更大。形状也有圆形、椭圆形、不规则形等。这种多样性是由于白癜风的发展过程涉及多种因素的影响，而每个人的身体状况和病情也有差异。因此，当我们发现身上出现了异色斑块，其大小和形状可能与周围皮肤不一致时，需要考虑是否可能是白癜风。

最后，还有一些其他的辨别方法可以辅助判断白癜风的存在。例如，用荧光灯照射白癜风斑块，如果斑块发出绿色荧光，则可能是白癜风；观察白癜风斑块的感觉敏感度，如果斑块处的皮肤较为敏感，那么也可能是白癜风。

综上所述，通过观察肌肤颜色的改变、辨别斑块的边界、注意斑块的对称性、观察斑块的大小和形状、借助其他辅助方法，我们可以初步判断是否身上有白癜风斑块。然而，这些方法只能作为初步判断参考，如果怀疑患有白癜风，还需及时就医，接受专业医生的确诊和治疗。