白癜风是一种皮肤疾病，主要特征是皮肤出现白斑。外伤是导致白癜风的重要原因之一，因此，我们需要采取一些措施来避免外伤引起的白癜风。

保护皮肤是预防外伤的重要方法之一。皮肤是我们身体的最大器官，保持皮肤的完整性对于预防外伤非常重要。因此，我们需要保持皮肤的湿润，使用适当的护肤品来滋润皮肤并增强其弹性。此外，还要注意保持皮肤的清洁，经常洗澡并使用温和的清洁产品。

穿着合适的衣物也是预防外伤的重要措施。我们应该选择适合自己的衣物，避免穿着过紧或过宽松的衣物。过紧的衣物容易摩擦皮肤，引起外伤。而过宽松的衣物则容易被外力拉扯，导致皮肤受伤。此外，选择合适的鞋子也很重要，确保鞋子的鞋底有足够的防滑性，避免摔倒受伤。

注意安全是避免外伤的关键。我们应该时刻保持警惕，注意周围的环境，避免走在交通繁忙或不安全的地方。在家中，我们需要保证家居安全，注意避免跌倒、碰撞等意外发生。在户外活动时，尤其是进行一些激烈运动或高风险活动时，我们需要佩戴相应的安全装备，如头盔、护具等，以保护自己的身体免受外伤。

健康生活习惯也是预防外伤的重要因素。保持充足的睡眠和良好的饮食习惯可以提高我们的免疫力和身体素质，减少受伤的风险。此外，我们还应该积极参加适度的运动和体育活动，增强体质，提高身体的抵抗力，减少外伤的发生。

最后，避免紧张和压力也是重要的预防外伤的方法之一。长期紧张和压力会削弱我们的身体免疫力，容易导致身体健康问题，增加外伤的发生率。因此，我们可以通过适当的调节和放松来减轻压力，提高身体的抵抗力。

综上所述，保护皮肤，穿着合适的衣物，注意安全，培养健康生活习惯和避免紧张压力是预防外伤引起白癜风的重要措施。通过积极采取这些措施，我们可以减少外伤的发生，降低白癜风的患病风险。