胳膊白癜风，也称为白癜风，是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤上出现色素脱失的白斑。白癜风并不具有传染性，但它可能会扩散，导致身体更多部位受到影响。为了避免胳膊白癜风的扩散，我们可以采取以下措施：

第一，及早就诊。当我们发现胳膊上出现白斑时，应该及早就医，寻找专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。及早治疗可以有效地控制白斑的扩散。

第二，保持皮肤清洁。每天洗澡时应注意保持皮肤的清洁，使用温和的洗浴用品，避免使用刺激性的化学物质。清洁皮肤有助于减少细菌和病菌的滋生，降低感染的风险。

第三，避免损伤皮肤。胳膊上的白斑区域更容易受到外部刺激和损伤，如摩擦、剐蹭等。为了避免白斑扩散，我们应该避免穿着过紧或粗糙的衣物，避免过度摩擦和刺激。

第四，注意保湿。白癜风的患者皮肤容易干燥，缺乏水分会使皮肤更加脆弱。因此，我们应该定期使用保湿霜或乳液，保持皮肤的水分平衡，减少白斑扩散的可能性。

第五，避免阳光暴晒。阳光中的紫外线对白癜风的患者来说是有害的，它可能导致皮肤更加脆弱，加速白斑的扩散。在阳光强烈的时候，我们应该及时遮挡阳光，尽量减少户外活动时间。

第六，保持良好的生活习惯。我们应该保持充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度疲劳和压力。良好的生活习惯有助于提高免疫力，减少疾病的发生和扩散。

综上所述，为了避免胳膊白癜风的扩散，我们应该及早就诊，保持皮肤清洁，避免损伤皮肤，注意保湿，避免阳光暴晒，保持良好的生活习惯。通过这些措施，我们可以有效地控制胳膊白癜风的扩散，并维持皮肤的健康。