白癜风是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤上出现白色的斑块。这些斑块的形态和大小不同，给患者的外貌和心理健康都带来了困扰。目前，局限型白癜风的发病率不断上升，因此，采取有效的措施防止病情继续扩散变得至关重要。

首先，我们需要加强对白癜风的认识和了解。只有了解这种疾病的发病原因和特点，我们才能更好地进行预防和治疗。白癜风是由于色素细胞受损而导致的皮肤部分区域失去色素沉着的疾病。因此，我们应该加强对色素细胞保护的意识，避免暴晒阳光，减少色素细胞的受损。

其次，我们应该合理调整饮食结构，提高机体的免疫力。饮食对于白癜风的防治起着重要的作用。我们应该多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。同时，要适量摄入优质蛋白质，增加机体免疫力，从而减少白癜风的发作。

此外，我们应该保持良好的生活习惯，尽量避免一些不良的生活方式。吸烟、酗酒以及不良的情绪状态都会对身体健康产生负面影响，增加白癜风的发病风险。因此，我们要坚持健康的生活方式，保持良好的情绪，提高身体的抵抗力。

最后，我们应该积极寻求专业医生的帮助。白癜风是一种需要长期治疗和护理的疾病，我们不能单凭自己的判断和经验进行治疗。及时就医，接受专业的治疗是防止白癜风扩散的关键。专业医生能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者有效控制病情。

综上所述，要防止局限型白癜风的继续扩散，我们需要加强对白癜风的认识和了解，合理调整饮食结构，保持良好的生活习惯，并积极寻求专业医生的帮助。通过这些措施，我们能够有效地控制白癜风的发病和扩散，提高患者的生活质量。