白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，常见于男性患者。虽然白癜风在医学上的治疗尚无法完全根治，但是通过合理的预防措施和保健常识，可以有效地减少病情的发生和进一步恶化。以下是男性白癜风患者应该注意的四方面预防和保健常识：

1.合理饮食

饮食对于预防白癜风起着重要的作用。男性患者应尽量避免食用富含维生素C和微量元素锌的食物。维生素C和锌在一定程度上可以抑制色素细胞的活性，因此，摄入过多可能导致色素细胞的损坏。此外，男性患者应适量摄入富含维生素B12的食物，维生素B12有助于维持神经功能，可以增强对白癜风的抵抗力。

2.保护皮肤

男性患者应注意保护皮肤，避免受到外部损伤。阳光是导致白癜风的一个重要因素，特别是紫外线。因此，在户外活动时，男性患者应尽量穿戴长袖衣物和太阳帽，减少皮肤暴露在阳光下的时间。此外，使用防晒霜也是必不可少的，可以帮助减少紫外线对皮肤的伤害。另外，注意保持皮肤的清洁和湿润，可以防止感染和其他皮肤疾病的发生。

3.避免精神压力

精神压力是白癜风发作和恶化的一个重要因素。男性患者应该积极调整心态，避免过度紧张和压力。可以通过参加适当的运动、休闲娱乐活动或者进行心理疏导来减轻精神压力。保持良好的心理状态有助于提高免疫力和对疾病的抵抗力。

4.及时治疗和咨询

对于男性白癜风患者来说，及时治疗和咨询非常重要。在发现白斑或者疑似白癜风的症状时，应第一时间就医，并尽早开始治疗。虽然没有特效药物可以治愈白癜风，但是通过内外治疗结合的方式，可以有效地减缓病情的发展和缓解症状。同时，与医生保持良好的沟通和咨询，可以了解最新的治疗方法和疾病进展情况，有利于调整治疗方案。

总之，男性白癜风患者预防和保健的重点是合理饮食、保护皮肤、避免精神压力以及及时治疗和咨询。通过培养良好的生活习惯和注意日常护理，可以有效地减少白癜风的发病风险，并维持较好的身体状况。然而，由于每个人的体质和环境差异，具体的预防措施和保健计划还需要根据个体情况进行调整和指导。