秋天是白癜风高发的季节，因为气温下降，人体免疫力也会相对降低。为了正确防护白癜风，我们需要采取一些措施，保护自己免受疾病的侵袭。

首先，秋天气温逐渐转凉，身体保暖尤为重要。保持合适的穿衣搭配，选择舒适、保暖的衣物。尤其是白癜风易发部位，如手、脚、腰部等，应重点保护。室内外温差较大时，要注意及时增减衣物，避免受凉。

其次，白癜风患者需要合理调节饮食。秋季养生应以温补为主，增加对免疫系统的支持。多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如柿子、猕猴桃、核桃等。避免辛辣、油腻食物的摄入，减少刺激对皮肤的影响。

另外，良好的生活习惯有助于白癜风的防护。秋季天气干燥，白癜风患者需要多喝水，保持皮肤的湿润。保持适当的室内湿度，可以使用加湿器或悬挂湿毛巾等方法，避免皮肤过于干燥。此外，充足的睡眠、适量的运动和减压技巧的应用都对身心健康有益。

最后，白癜风患者要注意避免暴晒。虽然秋季阳光较为柔和，但紫外线仍然存在一定的危害。因此，外出时应使用防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、遮挡阳光等。如果必须接触阳光，应选择早上或傍晚的时间，避免中午阳光最强烈的时候。

综上所述，正确的防护白癜风是秋季养生的重要内容。保暖穿衣、合理调节饮食、良好生活习惯和避免暴晒是关键措施。通过这些方法，我们可以更好地保护自己的身体，减少白癜风发生的风险。