白癜风是一种常见的皮肤疾病，特点是皮肤局部脱色，给患者的生活带来了一定的困扰。为了预防白癜风的发生，青少年应该注意以下几点：

1.规律作息：青少年长身体的阶段，作息规律非常关键。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有助于身体的免疫力提升，减少患病的风险。

2.均衡饮食：青少年在生长发育期需要摄取足够的营养物质，增强身体的免疫功能。建议多摄取富含维生素C、维生素E、维生素D等的食物，如柑橘类水果、坚果、鱼类等。

3.保持良好的心情：情绪波动、压力大是导致白癜风的一个重要因素。青少年要学会调节自己的情绪，保持积极向上的心态，避免压力过大，可以通过运动、读书、与亲友交流等方式来保持良好的心理状态。

4.避免暴晒：阳光中的紫外线是诱发白癜风的危险因素之一。青少年在户外活动时，应尽量选择遮阳的方式，如佩戴帽子、使用伞具，还可以选择防晒霜等防护用品，减少紫外线的直接照射。

5.避免使用刺激性化妆品：一些化妆品中的化学成分可能对皮肤有刺激作用，容易导致皮肤过敏和病变。青少年应该尽量避免使用刺激性的化妆品，选择温和无刺激的产品。

6.注意个人卫生：保持身体的清洁，经常洗澡、更换衣物有助于保持皮肤的健康。此外，要避免和患有白癜风的人长时间密切接触，以免交叉感染。

7.定期体检：及早发现和治疗一些皮肤问题，能够减少白癜风的发生机率。建议青少年定期进行皮肤检查，及时发现问题并就医治疗。

综上所述，青少年要通过规律作息、均衡饮食、保持良好心情、避免暴晒、避免刺激性化妆品、注意个人卫生以及定期体检等方式来预防白癜风的发生。这样才能更好地保护自己的皮肤健康。