白癜风是一种常见的慢性皮肤病，多发于青少年期。它的主要特征是皮肤上出现大小不一、色素缺失的白斑，给患者的外貌造成一定的困扰。面对白癜风的挑战，青少年需要积极调理身体，提高免疫力，从而更好地应对这一病症。

首先，青少年应注意饮食搭配，保证营养均衡。他们可以多食用富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓等。此外，多摄入富含维生素B的食物，如全谷类、蛋类、瘦肉等，有助于增强机体免疫功能。此外，合理搭配蔬菜、豆类等食物，全面补充各种营养素。

其次，青少年应保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复机能的重要过程，也是免疫力的重要支撑。青少年应尽量保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯。他们可以通过调整坚持锻炼、限制电子产品使用等方式，提高入睡质量。

另外，适度运动也是调理身体的关键。青少年可以选择适合自己的体育运动项目，如游泳、跑步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强免疫功能，同时有助于释放压力和维持心理健康。他们可以将运动融入日常生活，如选择步行上学、爬楼梯等。

此外，积极应对压力，保持良好的心理状态也是调理身体的重要环节。青少年要学会寻求帮助，与家人、朋友沟通，分享心情。他们还可以通过读书、听音乐、参加集体活动等方式，调节情绪，保持积极的心态。

总的来说，青少年调理身体，提高免疫力是白癜风患者应该重视的问题。他们应合理饮食、保证充足的睡眠、适度运动以及积极应对压力，以达到最佳的治疗效果。同时，定期就医，接受专业治疗也是必不可少的。希望广大青少年能够重视白癜风的调理，并保持积极乐观的心态，坚信病情能够得到控制，重拾美好的生活。