青少年白癜风是一种常见的皮肤疾病，会对患者的外貌和心理健康造成一定的影响。为了帮助青少年白癜风患者调节心理，我们可以从以下几个方面进行改善：

1. 建立积极的心态。青少年白癜风患者首先要明白，白癜风不会影响到他们作为个体的价值和能力。他们应该意识到，拥有一个积极的心态对于应对疾病和恢复健康至关重要。不要让外界的负面言论和观点影响自己的信心，相信自己的能力并坚持积极向上的生活态度。

2. 寻求社会支持。青少年白癜风患者可以加入患者支持群体或寻求专业的心理咨询师的帮助。与其他患者分享自己的经历和感受，会让他们感受到被理解和支持的力量。专业的心理咨询师可以提供情绪管理技巧和心理疏导，帮助患者调整心态，应对疾病带来的压力和困扰。

3. 培养兴趣爱好。青少年白癜风患者可以参与一些他们感兴趣的活动，如音乐、绘画、运动等。通过参与这些活动，他们可以转移注意力，减轻压力，增加快乐感。这样的兴趣爱好不仅可以帮助他们积极应对疾病，还能丰富他们的人生经历，提升自信心和幸福感。

4. 坚持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于青少年白癜风患者的身体和心理健康都十分重要。他们应该保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动等。身体的健康状况对于心理的稳定和调节起着重要的作用。定期进行体检和皮肤护理，积极配合医生的治疗计划，也是维护身心健康的重要环节。

5. 建立社交网络。与家人、朋友和同学保持良好的沟通和交流，是青少年白癜风患者调节心理的重要途径。在社交网络中获得支持和关爱，可以帮助他们感受到归属感和安全感。同时，他们也可以从交流中获取信息和经验，增加对白癜风的了解和认知。

综上所述，青少年白癜风患者要通过建立积极的心态、寻求社会支持、培养兴趣爱好、坚持良好的生活习惯和建立社交网络来调节心理。每个人的情况有所不同，因此，个体化的心理辅导和支持是非常重要的。青少年白癜风患者要坚持与医生和心理专家的沟通，并根据自身的实际情况制定合理的心理健康管理策略，以达到更好的心理调节效果。