青少年白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者往往会面临从外貌到心理的诸多困扰。因此，调节心理状态对于患者的康复和生活质量至关重要。下面将就如何调节心理进行探讨。

首先，患者应保持积极乐观的态度。无论病情严重与否，都应告知患者自身并非孤独，身边的亲人和医务人员均为其提供力所能及的支持和关爱。在治疗的过程中，患者要认清病情，积极面对，并相信治疗的效果。积极的心态会起到相当重要的调节作用。

其次，患者应主动学习相关知识。通过了解白癜风的病因、症状和治疗方法，患者能正确认知白癜风，并了解到白癜风并非不治之症。同时，患者还可以通过学习化妆技巧、穿衣搭配等方式，来改善和调节自己的外貌。这种主动学习的过程不仅可以提高患者的心理素质，还能够增强其信心。

此外，患者应加强与家人和朋友的沟通。白癜风作为一种外部表现的疾病，往往会引起患者的封闭和自卑。此时，与亲密的人分享自己的内心感受，寻求支持和鼓励，可以减轻患者的心理负担，增强自信心。同时，家人和朋友的了解与支持也能起到积极的作用，帮助患者更好地面对自己。

最后，患者可以参加一些心理疏导活动。心理疏导活动通过专业的心理咨询师或团体的形式，帮助患者缓解压力，改善情绪，增进自身的心理健康。这些活动通常包括个人咨询、心理干预、艺术心理治疗等形式，患者可以根据自身实际情况选择合适的方式进行参与。

总的来说，青少年白癜风患者应通过保持积极乐观的态度、学习相关知识、加强沟通与分享以及参与心理疏导活动等方式来调节心理状态。这些方法能够帮助患者更好地面对白癜风，增强信心，提高生活质量。