病发白癜风心理有压力，是许多患者面临的困扰。白癜风是一种自身免疫性疾病，其特征是皮肤上出现不同大小、不同形状的白色斑块。这些斑块会给患者带来身体上的不适，同时也会对患者的心理健康造成负面影响。

要解决白癜风患者心理上的压力，首先要认识到这种疾病并非不治之症。现如今，医学的发展已经提供了多种有效的治疗方法，如药物治疗、光疗、激光等。通过积极治疗，患者可以恢复正常的皮肤颜色，从而减轻压力。

同时，白癜风患者需要学会接受自己的病情，并与疾病和解。每个人都有自己独特的外貌特征，白癜风并不影响一个人的价值和人格魅力。患者可以通过寻找相关的社交支持，参加白癜风患者小组或加入线上社群来与其他人分享经验和情感支持。

此外，患者应保持积极的心态，学会转移注意力。白癜风可能会带来焦虑、自卑、沮丧等负面情绪，但这些情绪只会加重患者的压力。因此，患者应该尽量转移自己的注意力，从而减轻对病情的过度关注。

另外，建立良好的生活习惯和健康的生活方式也对缓解心理压力很有帮助。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼可以提高身体的免疫力和心理的稳定性。

除了以上各种方法，患者可以尝试一些心理疗法来减轻心理压力。例如，认知行为疗法可以帮助患者树立积极的自我形象，并学会适应患病带来的挑战。艺术治疗和冥想也可以帮助患者缓解心理压力和提升心灵的平静。

总之，病发白癜风心理有压力是一种常见的现象，但并不意味着患者无法应对。通过积极治疗、接受自己的病情、寻求社交支持、转移注意力、养成健康的生活习惯以及尝试心理疗法等方法，患者可以减轻心理压力，保持积极乐观的心态，更好地应对白癜风带来的挑战。