白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现白色斑块，给患者的生活带来了不小的困扰。当白癜风从背部发展到胳膊上时，我们需要采取有效的措施来管理和治疗。

首先，了解病情十分重要。白癜风是一种与免疫系统相关的疾病，免疫系统的功能紊乱导致皮肤上的黑色素减少或丧失，形成白色斑块。了解病情，可以帮助我们更好地理解白癜风的发展和治疗方法。

其次，保持良好的心态非常重要。白癜风的发展可能对患者的自信心和心理健康造成负面影响。面对这一状况，患者应积极采取应对措施，寻求心理支持。和家人、朋友或专业心理咨询师交流，可以帮助患者建立积极、乐观的心态。

接下来，合理饮食是缓解白癜风的重要部分。患者应摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质来促进黑色素的生成。例如，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷食物和富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、豆类和坚果等。此外，避免摄入刺激性食物，如辛辣和油炸食品，对于白癜风的治疗也非常重要。

进行外部治疗也是不可忽视的一步。选用合适的外用药物，如含有激素或非激素的药膏，可以帮助减轻和控制白癜风斑块的进一步扩展。此外，日常保湿和防晒也是必不可少的。保持皮肤水润和避免阳光照射可以帮助减缓白斑扩散的速度。

最后，寻求专业治疗的帮助是处理白癜风的关键。白癜风的治疗方法众多，包括光疗、激光治疗、中药疗法等。每个患者的情况都有所不同，因此最好由专业的医生进行评估和制定治疗方案。

在面对白癜风从背部发展到胳膊上的情况时，上述的措施可以帮助控制白斑的扩展，并提高患者的生活质量。重要的是，患者应该保持耐心和坚持治疗，同时加强与专业医生的沟通和协作。

要综上所述，白癜风的管理和治疗是一个综合性的过程。了解病情、保持积极心态、合理饮食、进行外部治疗和寻求专业治疗的帮助，这些措施将有助于缓解白癜风对患者生活造成的负面影响，为恢复健康的皮肤提供有效的支持。