白癜风是一种常见的皮肤病，患者常常会因为色素缺失而感到自卑和困扰。夏季是白癜风患者容易发作和加重的时期，因此选择合适的治疗方法显得尤为重要。下面将介绍几种在夏季治疗白癜风比较靠谱的方法。

第一种治疗方法是使用中药外敷。中药具有疏风祛湿、活血化瘀的功效，可以帮助恢复受损的色素细胞功能。在夏季，我们可以选择一些清凉的中药，如薄荷、草莓等，将其制成外敷剂。在患处轻轻涂抹，不仅可以缓解瘙痒感，还有助于促进新陈代谢，达到治疗的效果。

第二种治疗方法是光疗。太阳光中的紫外线可以激活皮肤中的色素细胞，促进色素的生成。因此，适度的日晒对于白癜风的治疗非常重要。只需将患部暴露在阳光下15-30分钟，每天重复数次。当然，在做这个治疗的过程中，我们应该适时避开当日的强烈紫外线，防止晒伤或加重色素缺失。

第三种治疗方法是疗法复合。根据白癜风的病情不同，医生可能会采用复合治疗的方法。这意味着同时使用众多的治疗手段，如药物治疗、光疗、物理疗法等。这种治疗方法可以从不同的角度帮助患者恢复色素，疗效较为明显。

第四种治疗方法是调整饮食。夏季天气炎热，很容易导致人体内部热气上升，加重了白癜风的症状。因此，合理调整饮食结构对于缓解症状有着积极的作用。我们应该多食用一些清凉食物，如西瓜、黄瓜等，避免辛辣和油腻食物的摄入。

第五种治疗方法是心理疏导。白癜风是一种外貌上的疾病，很容易引发患者的心理负担。因此，在治疗的过程中，我们应该积极采取一些心理疏导的措施。可以寻求心理咨询师的帮助，也可以与其他患者交流经验，互相支持，减轻心理压力。

综上所述，夏季治疗白癜风的方法有中药外敷、光疗、疗法复合、调整饮食和心理疏导。每种方法都具有一定的疗效，可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。当然，选择哪种方法还需要根据患者的具体情况来决定，最重要的是在医生的指导下进行治疗。